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阴虚便秘怎样调理
补充说明：阴虚便秘怎样调理
a******W 2021-11-15 15:56
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
阴虚便秘可通过饮食调理、中药调理、腹部按摩、穴位刺激、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的中医诊治。
1.饮食调理
调整饮食结构，增加水分摄入量，减少高纤维食物的摄取。通过改善肠道环境来缓解便秘，对于阴虚火旺所致的便秘有较好的效果。
2.中药调理
可选用滋阴润燥、生津止渴功效的中药方剂如增液汤加减内服。该方法能有效改善因阴虚引起的肠失濡润而导致的便秘症状。
3.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肚脐周围区域每日数次。此法有助于促进胃肠蠕动加速排泄；但需注意力度适中以免造成损伤。
4.穴位刺激
选择天枢穴、足三里穴等穴位，在专业人士操作下进行温和刺激。这些穴位能够调节消化系统功能，从而辅助缓解阴虚便秘的症状。
5.运动疗法
建议患者每天适当进行慢跑、跳绳等运动锻炼。运动过程中会促进胃肠道蠕动加快新陈代谢帮助排出体内废物减轻上述不适现象。
阴虚便秘患者应避免食用过于干燥的食物，如坚果类，以减少对肠道的刺激。此外，保持良好的心态也有助于改善症状，因为情绪紧张可能会加重便秘。
2024-02-16 09:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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