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腰间盘突出能运动吗
补充说明：腰间盘突出能运动吗
a******W 2021-11-14 20:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出患者可以适量运动，但要选择适宜的运动方式，并注意保护腰部。
适当的运动有助于提高身体素质、改善血液循环及促进新陈代谢，从而达到预防疾病的目的；而适度地锻炼也可以增强腰背肌的力量以及稳定性，进而减轻因椎间盘退变所引起的临床症状。需要注意的是，此类人群在运动过程中要注意控制好强度与时间，以免引起不适反应。
对于病情处于急性发作期或存在严重神经根受压的患者而言，应避免度的剧烈运动，以免加重脊柱负担和疼痛感。
针对腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，延缓病情进展。同时还要定期复查，监测病情变化。
2024-02-03 23:36
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
