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虚胖怎么调理
补充说明：虚胖怎么调理
a******W 2021-11-14 20:25
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
虚胖可通过饮食调整、运动疗法、生活方式干预等非药物方式来改善，若效果不佳，也可遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散等中药调理。若体重持续增加或伴有其他不适症状，应咨询医生以获得适当的治疗方案。
1.饮食调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的比例，控制总能量摄入，配合均衡饮食，来实现体重管理目标。因为高热量、高脂肪的食物会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖；而膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于消化吸收，进而改善便秘等问题；蛋白质则能提供身体所需营养，并帮助维持肌肉质量。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如快走、跑步、游泳等，并结合力量训练如举重、俯卧撑等，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。无氧运动能够提高新陈代谢率，在一定程度上消耗多余脂肪并转化为肌肉组织；同时也能增强心肺功能及耐力水平。
3.生活方式干预
建议患者保持规律作息，尽量早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间。充足的睡眠时间有利于机体各系统的正常运行，对于维持身体健康具有重要意义。
4.中药调理
可通过服用一些健脾祛湿类药物来进行调理，比如参苓白术散、二陈汤加减等。上述方剂均具有一定的除湿功效，因此对于缓解虚胖有一定的作用。
此外，建议定期监测体重变化，以便及时发现并处理潜在的问题。必要时，也可以寻求营养师或医生的帮助，制定个性化的健康管理计划。
2024-02-16 02:20
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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