发病时间：不清楚
手腕骨折后如何进行康复训练
补充说明：手腕骨折后如何进行康复训练
a******W 2021-11-14 20:24
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕骨折后康复训练可以采取关节功能锻炼、肌力训练、平衡能力训练和柔韧性训练等方法来进行。如果在康复过程中发现疼痛加剧或其他不适，应立即停止训练并咨询专业医生的意见。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻训练，在医师指导下逐步增加活动范围和频率。此措施旨在恢复因骨折导致的功能障碍，促进血液循环及软组织修复；具体针对骨折愈合期患者，通过渐进式运动改善关节灵活性和稳定性。
2.肌力训练
肌力训练涉及一系列针对性练习，如腕屈伸肌群强化，每日可根据个人耐受程度调整次数与重量。增强受损区域周围肌肉有助于支撑骨骼结构并预防二次伤害；对于存在肌力下降现象的骨折患者尤为重要。
3.平衡能力训练
平衡能力训练主要包括单腿站立、坐位转移等项目，在物理治疗师指导下进行，通常每周3-5次。提高身体对称性及重心控制可减少摔倒风险，防止继发伤害发生；针对易跌倒且伴有轻度认知障碍者有益处。
4.柔韧性训练
柔韧性训练包含静态拉伸和动态拉展，每日进行可有效缓解僵硬感。增加关节活动范围有助于恢复正常功能状态；针对长时间制动引起的局部粘连有积极效果。
骨折患者应遵循医嘱，避免过度使用受影响的手腕，以免影响其自然愈合过程。同时，保持均衡饮食，富含维生素D和钙的食物摄入量有助于加速骨折愈合。
2024-01-17 02:43
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
