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怎样坐月子才不会落下月子病
补充说明：怎样坐月子才不会落下月子病
a******W 2021-11-14 20:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间避免月子病，可采取饮食调理、生活作息调整、适量运动、中药调理等方法。若症状持续或加剧，应立即就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括合理搭配营养均衡的食物，减少辛辣、油腻食物摄入，增加蛋白质及维生素的摄取量。合理的饮食有助于身体恢复，增强免疫力，预防感染和其他并发症的发生，从而降低患上月子病的风险。
2.生活作息调整
生活作息调整涉及保持充足睡眠时间，避免过度劳累，尽量在白天有规律地休息。充足的休息有利于身体机能的修复和恢复，提高抵抗力，减少因疲劳导致的身体不适，从而降低患月子病的可能性。
3.适量运动
适量运动是指每天进行适度的体力活动，如产后瑜伽、散步等，但要避免剧烈运动。适当的运动可促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出恶露，改善体质，预防月子病的发生。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，通常包括益母草、当归、川芎等中药材。这些药材具有活血化瘀、调经止痛的功效，能够有效缓解产后身体虚弱引起的不适感，降低发生月子病的概率。
在产褥期，产妇应特别注意个人卫生，以免引起感染。同时，适当使用温水洗澡，保证室内空气流通，也有助于防止月子病的发生。
2024-03-12 22:11
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
