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运动后肌肉跳动是怎么回事
补充说明：运动后肌肉跳动是怎么回事
a******W 2021-11-14 20:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动后肌肉跳动可能是肌酸激酶水平升高、乳酸堆积、神经兴奋性增高、肌肉疲劳或肌纤维损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性的治疗。
1.肌酸激酶水平升高
肌酸激酶存在于人体各组织器官中，在骨骼肌、心肌和脑组织中的活性较高。当运动时，这些部位的细胞膜通透性增加，导致肌酸激酶从细胞内泄漏到血液中，引起其浓度上升。若只是轻度升高，则通常不需要特殊处理，休息一段时间后可自行恢复。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，正常情况下会被身体利用或者排出体外。但剧烈运动会导致肌肉摄取大量氧气不足，从而产生大量的乳酸。可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解不适症状。
3.神经兴奋性增高
运动过程中交感神经系统兴奋，会分泌去甲肾上腺素等物质，使神经元处于持续活跃状态，进而导致神经兴奋性增高。一般属于正常的生理现象，无需进行特殊治疗，适当休息即可得到缓解。
4.肌肉疲劳
肌肉疲劳可能导致局部血液循环不畅，影响神经系统的正常功能，出现异常放电的情况，从而诱发肌肉抽搐的现象。建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
5.肌纤维损伤
肌纤维损伤是指肌肉受到外力作用导致的微小撕裂或断裂，会引起局部炎症反应和水肿，进一步刺激周围神经，导致肌肉痉挛和疼痛。可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛和肿胀。
针对运动后的肌肉跳动，建议减少度训练，逐渐增加运动强度和频率以适应身体状况。必要时，可在医生指导下通过肌电图、血清肌酶谱测定等检查评估肌肉健康状况。
2024-02-15 17:30
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