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体寒怕冷怎么办,体寒怕冷怎么治疗
补充说明：体寒怕冷怎么办,体寒怕冷怎么治疗
2021-11-14 20:22
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体寒怕冷可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行改善。
1、饮食调理
体寒怕冷主要是由于阳虚所导致，通常是由于经常吃生冷的食物或者是久居寒冷之地所引起。因此建议患者在平时可以多吃些温热的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，避免吃生冷、寒凉的食物，以免加重体寒症状。
2、生活调理
患者平时也需要多注意保暖，可以适当添加衣物，避免受凉，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，增强体质，对于体寒怕冷的症状也有一定的改善作用。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下使用温补类的中药进行调理，例如干姜、肉桂、桂圆等，能够起到温阳助火、补益心脾的功效，从而改善体寒怕冷的症状。
除上述外，患者还可通过艾灸、拔罐等方法调理。此外，建议患者在平时还需保持心情舒畅，避免熬夜，同时也需避免食用生冷食物，以免加重病情。
2022-04-15 14:59
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
