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孩子缺钙怎么补,孩子缺钙怎么补充
补充说明：孩子缺钙怎么补,孩子缺钙怎么补充
a******W 2021-11-13 21:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孩子缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、户外活动增加以及定期检查与监测等治疗措施来补充。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过优化孩子的日常膳食结构来提高钙摄入量，如增加奶制品、豆类及绿叶蔬菜的摄入。食物中含有丰富的天然钙元素，且易于被人体吸收利用，有助于改善儿童缺钙的症状。
2.维生素D补充
遵医嘱使用维生素D滴剂或其他口服制剂，按时服用以保证充足剂量。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而支持骨骼健康；对于存在维生素D缺乏的孩子来说尤为重要。
3.钙剂补充
选择合适的钙片或液体钙剂，在医生指导下确定每日推荐用量并监督孩子完成服药。钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质基础，适当增加其摄入可缓解生长发育期因需求大而引起的缺钙现象。
4.户外活动增加
鼓励孩子多参与阳光照射充足的户外运动，例如踢足球、打篮球等。日光浴能使皮肤产生维生素D促进机体合成内源性胆骨化醇，从而促进肠黏膜对钙质的吸收。
5.定期检查与监测
定期带孩子到医院进行血液或尿液检测，以便及时发现并纠正任何潜在的矿物质失衡问题。这些测试可以帮助确认是否存在低血钙症，并指导后续营养干预策略。
在考虑补钙的同时，应确保孩子获得足够的维生素D，因为这有助于身体更好地吸收钙。此外，适当的体育锻炼也有助于增强骨骼强度，但须注意避免过度运动导致的风险。
2024-01-22 20:13
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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