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怀孕可以吃鸡枞菌吗
补充说明：怀孕可以吃鸡枞菌吗
2021-11-13 21:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般可以吃鸡枞菌，但要适量。
鸡枞菌是一种高蛋白、低脂肪的菌类，其中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，鸡枞菌中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，可以在一定程度上缓解便秘症状。但由于鸡枞菌属于寒凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇和胎儿的健康，所以建议适量食用。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物。同时要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2022-04-22 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
