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开合跳可以减肥吗
补充说明：开合跳可以减肥吗
2021-11-13 21:11
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吴明 主治医师 安徽中医药大学第二附属医院 三甲
擅长：牙体牙髓病，牙齿缺失，牙齿不齐。口腔黏膜病，牙龈炎。拔牙，口腔感染，口腔肿物，口腔预防。
提问
开合跳一般可以减肥。
开合跳属于一种有氧运动，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。但是在运动的过程当中，要注意运动的时间和运动量，因为开合跳需要大量的运动，如果运动时间过长、运动量过大，可能会导致肌肉拉伤，从而出现局部疼痛的情况。
在日常生活中，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以达到减肥的目的。但是避免吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免影响减肥的效果。
2022-03-18 14:28
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开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
