首页> 营养科> 驴肉> 孕妇能不能吃驴肉

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇能吃驴肉。
驴肉中所含有的营养元素比较丰富,如氨基酸、维生素B12、铁、锌等,适当进食有助于补充孕期所需的部分营养素,并且对促进胎儿生长发育有一定的好处。
如果孕妇对驴肉过敏,则不能食用,否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,虽然驴肉营养价值高,但不宜过量食用,以免引起消化不良或体重增长过快的问题。此外,在选购时需确保食材新鲜卫生,避免食用来源不明或质量不佳的产品。

2024-03-08 19:54

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维生素B12

维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。

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