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鱼汤和鱼肉哪个更营养
补充说明：鱼汤和鱼肉哪个更营养
2021-11-12 16:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鱼汤和鱼肉的营养价值都比较高，可以根据个人口味偏好进行选择。
鱼汤通常是用鱼肉、大骨、鸡肉等食材做成的，鱼汤中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙元素等营养成分，可以有效的为身体补充所需要的营养，能够维持人体各组织器官的正常生理功能。鱼肉中含有大量的维生素B、维生素A、蛋白质以及钙元素，可以有效的促进身体的新陈代谢，同时还可以促进骨骼的生长发育。两者都可以为身体补充所需要的营养，所以鱼汤和鱼肉的营养价值都比较高，可以根据个人的口味偏好进行选择。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免单一饮食，以免出现营养不良的情况。如果患者出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的活动，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
2022-07-28 17:07
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李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不一样种类的鱼性子也不相同。但是不论哪一种鱼类自身的营养价格都十分高。鱼类中含有丰富的蛋白质，能够有用的降糖和防止疾病。例如鱿鱼归属于寒性，鲫鱼属于温性。有的鱼类是寒性，有的鱼类归属于温性。因此鱼类详细是寒性还是温性，须要依据鱼的种类来差别。
2021-11-13 01:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
