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生完孩子不想同房怎么办
补充说明：生完孩子不想同房怎么办
a******W 2021-11-12 16:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
生完孩子不想同房，可以通过调整心态、调整生活方式、饮食调理、适当运动、规律作息等方式进行调理。
1、调整心态
如果在生完孩子后，夫妻双方感情出现裂痕，或者是对同房产生恐惧，可能会出现不想同房的情况。建议患者可以适当调整心态，可以多与家人沟通交流，或者是通过观影的方式，缓解对同房的恐惧。
2、调整生活方式
在日常生活中，患者需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、饮食调理
在生完孩子后，患者的胃肠道功能有所减弱，此时需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
4、适当运动
在生完孩子后，患者身体通常比较虚弱，此时可以适当进行慢走、打太极等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
5、规律作息
在生完孩子后，患者要保持规律的作息习惯，保持充足的睡眠时间，有助于身体的恢复。
在日常生活中，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-12 23:40
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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