发病时间：不清楚
晕车最好的办法是？？
补充说明：晕车最好的办法是？？
a******W 2021-11-12 16:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕车可以通过运动疗法、认知行为疗法、中药调理、耳贴敷料等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
通过特定的身体活动如深呼吸、咀嚼口香糖来刺激身体反应，缓解晕动病的症状。此方法有助于改善血液循环和减少前庭系统不适感，从而减轻晕动病的症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并接受晕动病现象，逐步改变其对乘车的心理预期。认知行为疗法旨在帮助患者重新建立对乘车的信心，减少因焦虑引起的晕动病发作。
3.中药调理
可选用具有健脾和胃作用的中药材如陈皮、茯苓等配制汤剂供服用。这些草药能够平抑恶心呕吐反射，缓解晕车时伴随的消化道不适感。
4.耳贴敷料
选择适当的贴敷材料如姜片、丁香等置于耳后压痛点处固定好。这类外用物质能促进局部血管扩张、改善微循环状态，并起到一定的镇静效果。
建议患者出行前避免空腹及大量进食油腻食物，以免加重晕车症状。同时可提前准备一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，补充营养的同时也有助于缓解晕车带来的不适。
2024-02-09 19:40
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晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
