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大麦的功效和作用
补充说明：大麦的功效和作用
2021-11-12 16:42
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大麦具有补充营养、促进胃肠蠕动、增加饱腹感等功效和作用。
1、补充营养
大麦属于一种粗粮，含有较多的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用大麦可以补充机体所需的营养物质，有助于增强机体的抵抗力。
2、促进胃肠蠕动
大麦中含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于预防或改善便秘的症状。
3、增加饱腹感
大麦中含有较多的膳食纤维，适量食用可以增加机体的饱腹感，有利于维持机体的正常生理功能。
除此之外，大麦还具有辅助降低血糖、延缓衰老等功效和作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者立即就医，以免延误病情。
2022-06-15 15:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
