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牛蒡根泡水功效与作用有?
补充说明：牛蒡根泡水功效与作用有?
a******W 2021-11-12 16:43
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牛蒡根泡水具有促进消化、改善便秘、利尿消肿、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在使用时应咨询医生或专业人士的建议。
1.促进消化
牛蒡根含有丰富的膳食纤维和多种活性物质，这些成分能够促进胃肠蠕动，加速食物通过肠道的速度。可用于缓解积食、腹胀等不适症状。可将牛蒡根煮熟后食用或制成牛蒡茶饮用。
2.改善便秘
牛蒡根中含有大量水分及膳食纤维，能增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。对于经常性便秘的人群来说，适当用牛蒡根泡水喝可以起到一定的润肠通便的作用。
3.利尿消肿
牛蒡根具有利尿的功效，其富含的菊糖和膳食纤维可以帮助身体排除多余的水分。适用于缓解因体内积水引起的浮肿现象。日常可以用牛蒡根搭配薏米仁一起煮水喝。
4.辅助降血压
因为牛蒡根中含有的牛蒡苷具有扩张血管的作用，从而达到降低血压的效果。血压偏高患者可用牛蒡根泡水代茶饮。但需注意的是，如果血压水平持续升高，则需要遵医嘱服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。
5.辅助降血脂
牛蒡根中的脂肪酶有助于分解食物中的脂肪，减少血脂合成；此外还含有黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于预防动脉粥样硬化。对于存在高脂血症的人群而言，适量饮用牛蒡根泡的水有利于控制血脂水平。但并不能完全依赖于此种方式来降低血脂，还需配合饮食调整以及适当的运动锻炼。
需要注意的是，虽然牛蒡根泡水对上述提及的症状有一定的调理效果，但由于个体差异，因此并不适合所有人群长期大量饮用。另外，由于牛蒡根属于寒凉性质的食物，因此脾胃虚寒者不宜多食。
2024-02-09 09:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
