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栗子的营养价值与功效有哪些呢？
补充说明：栗子的营养价值与功效有哪些呢？
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子具有补充能量、维持机体健康、促进消化、改善贫血、缓解血糖波动等功效。但由于栗子含糖量较高，对于糖尿病患者而言，食用时需要咨询医生以控制血糖水平。
1.补充能量
栗子含有丰富的碳水化合物和脂肪，这些营养物质可以为身体提供必要的热量。适当食用可满足日常活动所需，对于需要长时间站立或走路的人群有益。
2.维持机体健康
栗子富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等微量营养素，这些成分有助于维持机体正常功能。经常食用可以帮助预防相关疾病的发生，提高生活质量。
3.促进消化
栗子中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够增加食物残渣体积并刺激肠道蠕动。适量摄入有利于改善便秘症状，但不宜过量以防加重胃肠道负担。
4.改善贫血
栗子中含铁元素，能促使血红蛋白合成，从而达到补血效果。对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用，适合孕妇以及体质虚弱者食用。
5.缓解血糖波动
栗子中含有一定量的淀粉，在体内会分解成葡萄糖被吸收，引起血糖升高。因此适当食用栗子有助于控制血糖水平，减少糖尿病患者病情发作的风险。
需要注意的是，虽然栗子有诸多好处，但由于其含有的大量淀粉，慢性胃炎、消化不良患者应慎食。
2024-02-10 01:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
