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孕妇怀孕初期可以吃圣女果吗
补充说明：孕妇怀孕初期可以吃圣女果吗
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇怀孕初期可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养成分，并且具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。此外，圣女果还含有一定量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。
如果孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度摄入某一种食物导致营养不均。同时，若在食用圣女果后出现腹痛、腹泻等症状，应及时就医以排除妊娠期并发症的可能性。
2024-01-23 06:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
