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女子为什么不能吃葵花油
补充说明：女子为什么不能吃葵花油
2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
葵花油是从葵花籽中提取的有营养的食用油，不存在女子不能吃葵花油的说法，通常情况下，女子是可以吃葵花籽的，但需要注意适量。
葵花油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、角鲨烯等营养成分，女子适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。而且葵花油中的不饱和脂肪酸，还可以辅助降低血液中的胆固醇，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。但由于葵花油中含有大量的脂肪，如果女子过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而诱发肥胖症，所以女子需要注意适量食用。
在日常生活中，建议女子保持饮食多样化，使营养均衡摄入，避免暴饮暴食。还需要多参与体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强自身的体质。如果吃葵花油后出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2022-05-31 16:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
