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栗子的营养价值与功效有哪些呢?
补充说明：栗子的营养价值与功效有哪些呢?
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子一般具有补充营养、健脾养胃、补肾壮腰、提高免疫力、辅助降血压等功效。
1、补充营养
栗子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、健脾养胃
栗子味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补脾健胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
3、补肾壮腰
栗子具有补肾壮腰的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、肢体乏力、精神不振等不适症状。
4、提高免疫力
栗子中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、辅助降血压
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助降低血压的功效，高血压的患者可以适量食用栗子，有利于辅助控制血压。
但患者要注意的是，栗子不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对栗子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-12 00:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
