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蛋白质粉的作用及功能是什么
补充说明：蛋白质粉的作用及功能是什么
a******W 2021-11-11 18:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
蛋白质粉的作用及功能包括补充蛋白质、促进生长发育、增强免疫力、改善运动表现以及辅助减脂。使用蛋白质粉时，如有任何健康问题或需要调整饮食结构，建议咨询医生或营养师的意见。
1.补充蛋白质
蛋白质粉中富含氨基酸等营养物质，这些物质是构成人体组织和细胞的基本成分。适当食用可以为身体提供所需的氨基酸。通过口服蛋白质粉来满足机体对蛋白质的需求，进而促进组织修复和生长发育。
2.促进生长发育
由于蛋白质粉中含有多种氨基酸，而氨基酸是合成体内各种酶、激素和抗体的重要原料，因此能促进生长发育。对于儿童、青少年或术后恢复期人群而言，可适量增加蛋白质摄入量以支持其生理需求。
3.增强免疫力
蛋白质参与构建免疫系统中的白细胞和其他免疫细胞，提高机体抵抗疾病的能力。适当的蛋白质摄入有助于维持健康的免疫状态，减少感染风险。
4.改善运动表现
蛋白质粉能够帮助肌肉修复和重建，在一定程度上提升力量和耐力水平。对于经常进行度训练或竞技活动的人群来说，可在运动前后摄取适量蛋白质粉以促进恢复并预防疲劳。
5.辅助减脂
蛋白质粉可以延缓胃排空速度，使人产生饱腹感，从而减少热量摄入。对于想要控制体重的人来说，在饭前半小时左右服用蛋白质粉可以帮助减轻饥饿感，达到辅助减脂的目的。
需要注意的是，蛋白质粉并不能直接被人体吸收利用，需要通过烹饪或其他方式加工处理后才能发挥其功效。此外，高蛋白饮食可能增加肾脏负担，因此肾脏病患者应在医师指导下调整蛋白质摄入量。
2024-01-11 18:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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