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玛卡的功效作用
补充说明：玛卡的功效作用
a******W 2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
玛卡具有增强机体免疫力、改善睡眠质量、缓解更年期症状、提高生育能力、增强精力和耐力等功效。由于玛卡的适应症较为广泛，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.增强机体免疫力
玛卡中富含多种营养物质如蛋白质、氨基酸等，这些成分能够为免疫系统提供必要的养分，从而支持其正常功能。通过补充必要的营养素来增强机体免疫力。可以在日常饮食中适量增加玛卡摄入量，以达到增强机体免疫力的目的。
2.改善睡眠质量
玛卡中的生物碱具有镇静催眠的作用，可以促进神经系统的放松，进而改善睡眠质量。睡前适当食用玛卡有助于提高睡眠质量。但需注意不宜过量食用，以免引起不良反应。
3.缓解更年期症状
玛卡中含有植物雌激素类物质，能模拟体内雌激素的效果，对缓解更年期症状有一定的帮助。对于处于更年期或有相关症状的人群，可以通过食用玛卡来缓解不适感。建议从低剂量开始尝试，并根据个人反应调整用量。
4.提高生育能力
玛卡中的某些化合物被认为具有调节内分泌平衡的作用，可间接影响生殖系统的功能，从而提高生育能力。对于希望提高生育能力的人群，可通过食物摄取或药物形式摄入玛卡。须遵循医嘱并定期监测身体变化。
5.增强精力和耐力
玛卡含有丰富的抗氧化剂和矿物质，能够有效清除自由基，预防氧化应激损伤，同时还能促进血液循环，提高身体代谢水平，从而增强精力和耐力。经常感到疲劳或缺乏活力的人士，可通过长期食用玛卡来改善状况。起效时间因人而异，一般需要连续服用数周至数月才能看到效果。
需要注意的是，玛卡作为一种草本食品，虽然具有一定的保健功效，但并不能替代药品治疗疾病。在使用时应注意个体差异，避免出现过敏反应或其他不良后果。
2023-12-30 17:38
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
