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腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?
补充说明：腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?
a******W 2021-11-11 17:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出症可采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量来缓解脊柱压力，减轻压迫神经的症状。对于急性期患者，可采用持续性轻度牵引以稳定病情；慢性期则考虑间歇强拉力牵引。
2.功能性锻炼
针对性地加强腰部核心肌群训练，提高脊柱稳定性，减少复发风险。针对不同阶段、不同程度的患者制定个性化方案，在专业人员指导下逐步增加难度。
3.非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到镇痛消肿的作用。主要用于急性和严重发作期时的对症处理。长期服用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。
4.肌肉松弛剂
通过抑制中枢神经系统中γ-氨基丁酸的分解，增强其抑制效应，达到解除横纹肌痉挛的目的。适用于因紧张性肌肉收缩导致的疼痛及不适症状。使用时应注意个体差异及可能出现的副作用。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下将药物直接注入受损神经周围，以减轻炎症反应和水肿，缓解疼痛。主要应用于明确诊断为单侧坐骨神经痛且经保守治疗无效者。实施前应评估出血倾向及可能的风险。
患者应定期复查，特别是在接受牵引疗法和神经根阻滞注射后，以监测病情变化。同时，保持良好的睡眠姿势和适当的生活习惯也有助于促进康复。
2024-03-27 04:31
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
