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怎么改善阳虚体质
补充说明：怎么改善阳虚体质
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
改善阳虚体质可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式。
1、调整饮食
阳虚体质的患者应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如生姜、辣椒、羊肉、五花肉等，以免加重病情。患者可以适当食用具有温阳作用的食物，例如羊肉、桂圆或者是韭菜等，能够温补阳气，改善阳虚体质。
2、适当运动
阳虚体质的患者可以适当进行运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够促进身体气血运行，改善阳虚体质。
3、按摩
患者还可以适当按摩阳陵泉、关元等穴位，可以缓解阳虚体质，有助于强化脏腑功能，增强体质。
除上述外，患者还需注意保暖，避免受凉，根据天气变化及时增添衣物，以免导致病情加重。另外，患者还需注意避免长期待在潮湿的环境中，以免导致病情加重。必要时，患者可以遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2021-08-19 16:58
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
