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女性常吃南瓜好吗
补充说明：女性常吃南瓜好吗
2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女性常吃南瓜通常是比较好的，能够为身体补充所需要的营养。
女性常吃南瓜，其中含有丰富的维生素、果胶、多种矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘。另外，南瓜中的锌元素含量比较高，适当食用能够增强自身免疫力，对身体有一定的好处。需要注意的是，应避免长期过量食用南瓜，以免加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
如果女性存在对南瓜过敏的情况，是不建议食用的，以免出现过敏反应，比如局部皮肤瘙痒、红肿等。如果吃了南瓜后出现了不适症状，建议及时停止食用并就医治疗。在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响到胃肠道的正常蠕动。
2022-04-19 17:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
