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吃樱桃有什么好处？
补充说明：吃樱桃有什么好处？
a******W 2021-11-10 17:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃樱桃的好处主要包括补充营养、促进消化、改善视力、美容养颜、预防缺铁性贫血等，但要注意食用量。
1、补充营养
樱桃中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
樱桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。
3、改善视力
樱桃中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。
4、美容养颜
樱桃中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、预防缺铁性贫血
樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有预防缺铁性贫血的作用。
另外，建议患者要注意食用量，避免一次性吃过多樱桃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 00:22
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
