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玛卡的功效及吃法大全
补充说明：玛卡的功效及吃法大全
a******W 2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
玛卡具有补肾壮阳、调节内分泌、改善性功能、调节血脂、改善睡眠质量等功效，吃法包括泡水、煎服等。
1、补肾壮阳
玛卡含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分，具有补肾壮阳的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、身体乏力等不适症状。
2、调节内分泌
玛卡中含有丰富的多巴胺、多巴酚丁胺等成分，能够作用于人体的下丘脑和垂体，可以调节人体的内分泌，有助于缓解更年期引起的内分泌失调。
3、改善性功能
玛卡中含有丰富的玛卡烯、玛卡酰胺等成分，能够作用于人体的下丘脑、垂体，可以调节人体的性功能，有助于改善性功能障碍。
4、调节血脂
玛卡中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内脂肪的分解，有助于调节血脂。
5、改善睡眠质量
玛卡中含有丰富的B族维生素，可以促进体内的血液循环，也可以改善脑部的血液供应，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
需要注意的是，食用时需要注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-10 23:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
