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苦瓜泡酒的功效与作用?
补充说明：苦瓜泡酒的功效与作用?
2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苦瓜泡酒具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效，但是在饮用时一定要控制好饮用量。
1、补充营养
苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、促进消化
苦瓜中含有膳食纤维等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的效果，适合便秘的人群食用。
3、美容养颜
苦瓜中含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素、类黄酮等营养成分，适当食用以后，可以促进体内的血液循环，也可以达到滋养皮肤的效果，甚至还可以达到美容养颜的目的。
除此之外，还具有清热解毒、益气明目、保护视力等功效。但是不建议过量饮酒，以免损伤胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀等不适现象。若患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-23 16:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
