发病时间：不清楚
人总是熬夜会造成什么后果？
补充说明：人总是熬夜会造成什么后果？
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
总是熬夜可能导致睡眠剥夺、免疫力下降、记忆力减退、心理健康问题以及肥胖或代谢综合征。
1.睡眠剥夺
长期熬夜会导致睡眠时间不足，进而影响神经递质和激素水平，导致认知功能受损。容易出现注意力不集中、思维迟钝等问题，进而降低学习效率和工作能力。
2.免疫力下降
熬夜会干扰机体免疫系统的正常运作，使得淋巴细胞活性降低，从而削弱机体的防御力。可能导致易感染疾病，增加患慢性病的风险。
3.记忆力减退
长时间熬夜会使大脑得不到充分休息，影响海马体的功能，使短期记忆转化为长期记忆的能力减弱。可能会出现健忘、难以集中注意力等现象，对日常生活造成困扰。
4.心理健康问题
经常性熬夜会导致生物钟紊乱，体内肾上腺皮质激素分泌异常，引起情绪波动。可能引发焦虑症、抑郁症等心理疾病，严重时甚至会出现自杀倾向。
5.肥胖或代谢综合征
熬夜状态下，人体内瘦素、饥饿素等激素水平会发生变化，食欲增加且新陈代谢减慢。可能导致体重上升，脂肪堆积，进一步增加患上心血管疾病的风险。
建议采取规律作息制度，保证足够的睡眠时间以维护身体健康。
2024-01-15 06:29
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
