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女人长期吃百合的好处?
补充说明：女人长期吃百合的好处?
a******W 2021-11-10 17:51
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人长期适量食用百合、莲藕、银耳、山药和枸杞可以起到一定的滋补效果，但食物并无治疗作用。在食用这些食物时，需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。
1.百合
百合中富含黏液质及维生素，能够起到养阴润肺、清心安神的作用。对于女性而言，长期适量食用可改善皮肤干燥、失眠等问题。此外，百合还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。
2.莲藕
莲藕中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适当食用可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。从营养学角度分析，莲藕中的铁元素有利于补血，因此贫血患者也可以通过食用莲藕来辅助治疗。
3.银耳
银耳含有天然胶体，能吸附残留在人体消化系统内的杂质，从而促进排出体内毒素。银耳也富含维生素D，对骨骼健康有益。
4.山药
山药是一种常见的食材，中医认为其味甘性平，入脾、肺、肾经，具有健脾养胃的功效。山药中含有的黏蛋白可以帮助滋润咽喉，缓解喉咙疼痛的症状。
5.枸杞
枸杞子归肝经、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以经常用眼过度的人群可以通过进食枸杞进行缓解。枸杞子还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起腹胀等不适症状。若出现任何身体不适，应立即停止食用并咨询医生的意见。
2024-02-06 09:27
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
