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缺乏安全感如何治愈？
补充说明：缺乏安全感如何治愈？
a******W 2021-11-10 17:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缺乏安全感可以通过心理咨询、认知行为疗法和支持团体治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生，在安静舒适的环境中进行一对一交流，通常持续数月至一年不等。此方法有助于个体识别并改变导致不安感的认知模式，从而减少焦虑情绪。对于存在明显认知偏差或受环境因素影响较大的患者效果更为显著。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导个体认识、分析并改变不良思维及行为模式，整个过程可能需要8-16次会面。此疗法可帮助个体识别并挑战不合理想法，建立健康应对方式，对改善因思维方式不当引起的安全感不足有积极作用。
3.支持团体治疗
支持团体治疗由经验丰富的治疗师组织，邀请同样面临类似困扰的人士参与讨论与分享，周期不定。团体成员之间的相互理解与鼓励有助于减轻孤独感，促进自我接纳；同时，共同经历的交流也有助于形成更健康的应对策略。适合那些希望从他人经验中学习、获得情感共鸣者。
在日常生活中，建议患者多培养兴趣爱好，如绘画、书法等，转移注意力，缓解不适症状。若上述措施无效且病情加重，则需及时就医，以免延误病情。
2024-01-22 09:41
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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