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做梦是睡眠障碍吗?
补充说明：做梦是睡眠障碍吗?
a******W 2021-11-10 17:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做梦本身不是睡眠障碍，但某些类型的睡眠障碍可能导致梦境记忆缺失或质量下降。
做梦是一种正常的生理现象，通常发生在快速眼动睡眠阶段。睡眠障碍可能包括入睡困难、频繁醒来或早醒等，这些都可能导致梦境体验减少。而做梦本身并不是一种睡眠障碍，但如果做梦伴随着其他睡眠障碍的症状，则可能是某种睡眠障碍的表现。
如果经常做噩梦且影响日常生活，也可能是睡眠障碍的一种表现。此外，焦虑症患者也可能出现做噩梦的现象，这与精神状态有关，而非单纯的睡眠障碍。
在日常生活中，应尽量避免睡前摄入刺激性食物或饮料，确保规律作息以提高睡眠质量。若发现存在持续的睡眠问题，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
2024-02-24 13:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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