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女人天天吃山药好吗？
补充说明：女人天天吃山药好吗？
a******W 2021-11-10 17:49
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人天天适量吃山药通常好。
山药富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为机体补充营养，促进新陈代谢，改善便秘。其含有的黏蛋白能滋润咽喉部黏膜，减轻咳嗽症状。
如果女性患者对山药过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于山药的摄入应遵循个体适宜原则，避免过量食用导致消化不良或体重增加。同时，平时还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-02-15 05:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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