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晚上鼻子不通气小妙招
补充说明：晚上鼻子不通气小妙招
a******W 2021-11-09 17:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上鼻子不通气可以尝试鼻腔热敷、蒸汽吸入、盐水漱口、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医。
1.鼻腔热敷
将干净的毛巾用热水浸湿后拧干，放置于微暖的环境中保持温度，然后敷于鼻根部。此方法能够促进局部血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
2.蒸汽吸入
使用开水产生的蒸汽熏蒸面部，每次15-20分钟，每日数次。利用蒸发作用增加水分含量来湿润呼吸道黏膜并降低其表面张力；同时提高局部温度有利于促进代谢及改善通气功能。
3.盐水漱口
患者可以用温盐水轻轻漱口，每日多次。盐水具有一定的杀菌消毒效果，能减少口腔内细菌的数量，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.穴位按摩
选择迎香穴、印堂穴等穴位，在清洁双手后轮流按压。中医认为这些穴位可调节气血流通状态，对于改善呼吸系统功能有积极作用。
针对夜间鼻塞的问题，应避免食用可能引起黏液分泌增多的食物，如辛辣、油腻食品。睡前适当提高卧室湿度也有助于缓解通气不畅的症状。
2024-01-12 01:51
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
