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来月经可以吃石榴吗
补充说明：来月经可以吃石榴吗
a******W 2021-11-09 17:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时可以适量食用石榴。
石榴是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以增强自身免疫力。此外，石榴还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
对于痛经或月经不调的女性，应减少摄入量或避免在经期食用石榴。因为石榴可能加剧子宫收缩，导致腹痛等不适症状。
建议女性在月经期间注意饮食调理，保持均衡饮食，同时适当运动，有助于缓解经期不适。
2024-01-12 23:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
