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菠萝蜜的功效？
补充说明：菠萝蜜的功效？
a******W 2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝蜜具有促进消化、润肠通便、补充能量、增强免疫力、改善皮肤健康的功效。由于菠萝蜜含糖量较高，糖尿病患者应咨询医生是否可以食用。
1.促进消化
菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶，这种物质能够帮助分解蛋白质，从而起到促进消化的作用。通过食用菠萝蜜来缓解消化不良、食欲不振等问题。可以将菠萝蜜作为零食或佐餐食用。
2.润肠通便
菠萝蜜富含膳食纤维，这些纤维具有吸水膨胀的特点，可增加粪便体积并刺激肠道蠕动，进而达到促进排便的目的。适当摄入菠萝蜜可用于改善便秘症状。建议每日选择新鲜成熟的菠萝蜜适量生食。
3.补充能量
菠萝蜜含有糖类和脂肪等营养成分，在体内氧化后能产生热量以供机体活动所需。直接食用菠萝蜜即可为身体提供日常活动所需的能量储备。但不宜过量食用以防发胖。
4.增强免疫力
菠萝蜜中维生素C含量较高，而维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，提高机体抵抗力。经常食用菠萝蜜可以帮助维持免疫系统的正常功能。建议每周至少食用两次新鲜菠萝蜜。
5.改善皮肤健康
菠萝蜜中的氨基酸和矿物质如锌、铜等对皮肤有益，它们参与胶原蛋白合成，使肌肤更加光滑有弹性。长期适量食用菠萝蜜可从内部改善肤质。对于敏感性肌肤者，建议先做过敏试验后再决定是否继续食用。
需要注意的是，菠萝蜜属于热带水果，含糖量较高，糖尿病患者应慎用；另外，未完全成熟或变质的菠萝蜜可能会引起口腔刺痛感，因此在食用前需仔细检查果实状态。
2024-02-15 12:17
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
