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女人吃菠萝有什么好处
补充说明：女人吃菠萝有什么好处
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人食用菠萝可以补充维生素C、改善消化功能，而奇异果、草莓、番茄、橙子则可以提供额外的营养素。需要强调的是，虽然这些食物有益健康，但它们并不能替代医学治疗。
1.菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，能够帮助消化蛋白质，缓解胃胀气的症状。此外还可以促进食欲、改善便秘等。但不建议空腹食用，以免引起腹泻等症状。
2.奇异果
奇异果富含膳食纤维及多种维生素，有助于调节肠胃功能，减少胀气发生。适当摄入可增强免疫力、降低胆固醇水平。但对奇异果过敏者不宜食用。
3.草莓
草莓含有鞣酸成分，能抑制体内乳糖不耐受反应，从而减轻胃肠不适症状。适量食用可以补充人体所需抗氧化物质，提高皮肤光泽度。但是糖尿病患者需注意控制摄入量。
4.番茄
番茄中的有机酸具有促进唾液分泌的作用，进而增加胃肠道蠕动速度，达到助消化的目的。长期适量食用有利于预防心血管疾病的发生。但肾病患者应谨慎食用。
5.橙子
橙子中含有的天然果胶可以帮助吸附并清除体内的有害物质，如重金属离子等，从而起到排毒作用。经常饮用橙汁或直接进食橙子可有效补充维生素C，增强机体抗病毒能力。但高血脂症患者不宜过量食用。
菠萝是一种常见的热带水果，食用时应注意不要将菠萝与金属器具接触，因为菠萝中的酵素可能会与其产生化学反应，导致口感不佳。同时，对于有菠萝过敏史的人群而言，应避免食用以防止出现严重过敏反应。
2024-03-02 19:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
