发病时间：不清楚
蔓越莓对女性的功效
补充说明：蔓越莓对女性的功效
2021-11-09 17:42
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蔓越莓对女性的功效，通常有补充营养、排毒养颜、帮助消化等。
1、补充营养
蔓越莓是一种浆果，其营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分。女性适量食用蔓越莓，可以为身体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、排毒养颜
蔓越莓中含有丰富的花青素、维生素C等营养物质，具有抗氧化的作用，同时还可以促进身体的新陈代谢，能够促进体内毒素的排出，有助于美容养颜。
3、帮助消化
蔓越莓中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠蠕动，能够帮助食物消化和吸收，从而缓解便秘的症状。
除此之外，蔓越莓中的有机酸、花青素等营养成分，还可以辅助降低血脂、血压，对女性的身体有一定的好处。但不建议过量食用蔓越莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-07 14:43
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
