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桑椹的功效与作用有哪些？
补充说明：桑椹的功效与作用有哪些？
a******W 2021-11-09 17:41
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桑椹具有滋阴补血、生津润燥、乌发美容、明目、补肝肾等功效与作用。由于桑椹的滋补作用较强，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴补血
桑葚具有滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质及多种氨基酸等营养成分。适当食用桑葚可辅助治疗因气血不足引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。
2.生津润燥
桑椹能起到生津润燥的作用，主要是因为其中含有丰富的水分和果糖。适量食用桑椹可以缓解口干舌燥、咳嗽痰少等不适症状。
3.乌发美容
桑椹中的黑色素颗粒能够促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到美白肌肤的效果。此外还可以使白头发逐渐变黑，改善脱发的情况。
4.明目
桑椹入肝经，有明目的作用，因此可用于治疗肝肾亏虚所致的视力模糊、眼干涩痛等症状。患者可在医生指导下将桑椹配伍枸杞子、菊花等中药材进行调理。
5.补肝肾
桑椹味甘酸性微寒，归心、肝、肾经。所以桑椹具有一定的补肝益肾作用。对于肝肾亏损导致的腰膝酸软、遗精早泄等情况有一定的缓解效果。
上述提及的所有功效均需通过中医辨证后才能应用桑椹来发挥相应的作用。另外，由于桑椹含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免食用。
2024-04-06 13:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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