发病时间：不清楚
玛卡的功效与食用方法
补充说明：玛卡的功效与食用方法
a******W 2021-11-09 17:41
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
玛卡具有补肾壮阳、调节内分泌、改善性功能、缓解更年期症状、抗疲劳的功效，食用方法可以泡水、煮粥。
1、补肾壮阳
玛卡中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾壮阳的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等不适症状。
2、调节内分泌
玛卡中含有丰富的多巴胺、肾上腺素等成分，可以起到调节内分泌的作用，有助于改善内分泌失调引起的月经不调、失眠多梦、心慌、心悸等不适症状。
3、改善性功能
玛卡中含有丰富的玛卡烯、玛卡酰胺等成分，具有改善性功能的功效，可以改善性功能障碍引起的早泄、勃起功能障碍、性欲减退等症状。
4、缓解更年期症状
玛卡中含有丰富的多种营养成分，具有调节机体免疫力的功效，更年期女性适量食用后可以缓解更年期引起的潮热盗汗、失眠多梦、心慌、烦躁等不适症状。
5、抗疲劳
玛卡中含有丰富的铁、钙等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，也可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上可以提高人体免疫力，有助于抗疲劳。
但需要注意的是，对玛卡过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，患者在食用玛卡时需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-09 18:30
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
