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玛卡的功效与作用
补充说明：玛卡的功效与作用
a******W 2021-11-09 17:39
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
玛卡具有增强机体免疫力、改善睡眠质量、缓解更年期症状、提高生育能力、增强记忆力等功效与作用。由于玛卡的适应症和药效与个体差异有关，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.增强机体免疫力
玛卡中富含营养物质和多种生物碱成分，这些物质能够促进免疫细胞活性，增强机体抗病能力。通过提升机体免疫力来预防疾病发生或辅助治疗疾病。可通过食用玛卡干根片、玛咖粉等产品摄入玛卡，以达到上述效果。
2.改善睡眠质量
玛卡中的植物化学物有助于调节神经系统功能，从而改善睡眠质量。对于存在失眠等问题的人群而言，适当食用玛卡可帮助改善睡眠情况。建议在睡前适量食用玛卡相关制品。
3.缓解更年期症状
玛卡含有一定的植物雌激素，可以起到类似雌激素的作用，从而缓解潮热、盗汗等更年期症状。对处于更年期的女性来说，适当食用玛卡有利于减轻不适反应。可在医生指导下服用玛卡胶囊进行调理。
4.提高生育能力
玛卡中含有丰富的氨基酸、矿物质及维生素等营养元素，能为生殖系统提供必要的营养支持，从而提高生育能力。对于有生育需求的夫妇，增加玛卡的摄入量可能有助于提高受孕几率。可以通过食用玛卡干根片、玛咖粉等产品摄取玛卡。
5.增强记忆力
玛卡具有抗氧化作用，可以保护神经元免受自由基损伤，进而增强记忆力。经常用脑人群可从玛卡中受益，每日适量食用玛卡干根片、玛咖粉等产品可提升工作效率。
需要注意的是，虽然玛卡有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于个体差异，建议在使用前咨询专业医生的意见，特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊群体。
2024-03-23 08:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
