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男人精子稀少吃什么好
补充说明：男人精子稀少吃什么好
a******W 2021-11-08 16:10
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性若精子稀少可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物。需要强调的是，虽然这些食物可能对精子健康有益，但并不能替代医学治疗，并且对于特定人群可能存在风险，因此在食用前应咨询医生的意见。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造男性精液不可或缺的重要元素。因此，牡蛎有助于促进男性的生殖健康。补充锌元素可以提高男性的性欲和精子质量，进而改善精子数量不足的情况。
2.南瓜籽
南瓜籽富含矿物质镁，而镁对于维持正常的生育能力至关重要。适量摄入南瓜籽可帮助调节体内激素水平，从而提升精子活力。充足的镁摄入有利于维持正常血压、心脏功能及神经系统运作，但过量可能引起腹泻等问题。
3.核桃
核桃中含有的天然抗氧化剂如维生素E和不饱和脂肪酸对保护精子免受自由基损伤有益处。研究显示经常食用核桃能够降低患心血管疾病风险，并且可能增强记忆力和认知功能。
4.虾
虾肉中含有多种对人体有益的营养物质，例如蛋白质、维生素B12等，这些都对精子产生和发育有积极作用。适当进食虾类食品可以帮助提供必要的营养以支持生殖系统健康，并减少因缺乏关键微量营养素而导致的问题。
5.韭菜
韭菜中的某些化合物具有一定的刺激作用，可辅助提高人体的兴奋度，进而影响到男性的性功能。长期或大量食用可能会导致胃肠道不适症状出现，严重时甚至会引起消化道出血。
针对精子稀少的问题，建议患者调整饮食结构，均衡摄取各类食物。同时，保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，以免影响内分泌系统的正常运行，进一步影响精子的质量和数量。
2024-01-14 14:12
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少精症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精症。但临床上常伴有精子活率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，此时称之为弱精症，少精症是一种较常见的男性不育的病症。
症状起因：1、内分泌因素：原发性促性腺激素不足致性腺功能低下症、继发性促性腺激素不足致性腺功能低下症、高卵泡刺激素少精子症、高泌乳素血症、慢性肾上腺皮质功能减退症、肾上腺皮质增生症、甲状腺疾病和糖尿病等。2、感染因素：慢性附睾炎、慢性前列腺炎、精囊炎及特异性感染等。3、精索静脉曲张：由于睾丸局部温度增高影响睾丸的造精功能和精子的活力。4、遗传因素：体细胞核型异常，Y染色体微缺失是精子发生障碍的常见原因之一。5、免疫因素：男性血睾屏障遭到破坏，产生抗精子抗体。6、隐睾：隐睾如不早期手术可出现少精或无精。7、鞘膜积液：无论是原发性不是继发性鞘膜积液均可因睾丸局部温度升高而致生精障碍，出现少精。8、营养因素：生精所需用的营养物质氨基酸、叶酸、维生素A、E、微量元素锌等的缺乏都可以致生精功能低下。9、药物：有些药物可导致暂时或永久性损害精子的生成，如：大量的皮质类固醇、雄激素、促性腺激素释放激素、利血平、呋喃类药物、西咪替丁、抑氮硝胺比啶、安体舒通、秋水仙素和部分抗生素，癌症化疗药物中的一些烷基化合物等。10、环境因素：长期接触杀虫剂化学药物，某些有机溶剂及重金属、药物、放射线及高温等均可导致生精功能低下，造成少精或无精症。11、慢性疾病：肾功能不全引起的少精子症不育患者，主要是下丘脑—垂体—性腺轴功能紊乱，可出现不同程度的性腺功能减退。12、其它因素：长期嗜好烟酒，常穿紧身裤和常洗桑拿浴都有可能造成少精子。
可能疾病：血清抗精子抗体阳性之不孕症 肾精亏虚 少精症 不射精症 血色病
就诊科室：男科
