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高血糖怎么运动才好
补充说明：高血糖怎么运动才好
a******W 2021-11-08 16:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血糖患者可以选择慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、爬山等运动，但要注意适量运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，还可以促进体内糖的分解，有利于血糖的控制。但患者要注意慢跑的时间，一般不建议超过半小时，以免导致身体过度劳累。
2、游泳
游泳可以消耗体内多余的脂肪，还可以促进体内糖的分解，有利于血糖的控制。但患者要注意游泳的时间，一般不建议超过半小时，以免导致身体过度劳累。
3、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内糖的消耗。但患者要注意骑自行车的时间，一般不建议超过半小时，以免导致身体过度劳累。
4、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内糖的消化与吸收，对身体有一定的好处。但患者要注意在打太极拳时不要空腹，以免引起低血糖。
5、爬山
爬山可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内糖的分解，有利于血糖的控制。但患者要注意爬山的时间，一般不建议超过半小时，以免导致身体过度劳累。
高血糖患者在运动时要注意适量，不要过度运动，以免导致身体过度劳累，引起低血糖。如果患者出现低血糖的情况，可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用二氮嗪、格列齐特等药物进行治疗。
2021-11-08 22:39
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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