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男性肾虚怎么食疗
补充说明：男性肾虚怎么食疗
a******W 2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性肾虚可以通过饮食调理、药膳调理、营养补充剂等方法进行食疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含铁、锌、维生素E等有益于肾脏健康的食物摄入量来实现补肾效果。这些食物有助于改善血液循环及促进新陈代谢，进而缓解因肾虚引起的疲劳、腰酸背痛等症状。
2.药膳调理
选用具有滋阴补肾功效的中药材如枸杞子、淫羊藿等，配合适当食材炖煮食用。中药可调节内分泌失调、增强体质；而合理搭配膳食可提高机体免疫力、减轻压力反应从而达到辅助治疗目的。
3.营养补充剂
可在医师指导下服用复合维生素B族、叶酸片等非处方药品以满足身体对特定微量营养素的需求。上述物质对于维持生殖系统正常功能有重要作用，并能促进精子生成与活力提升。
此外，建议患者定期进行适度运动，如散步、太极拳等，以促进气血循环，但要避免剧烈运动以免加重肾脏负担。
2024-02-11 23:52
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
