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2型糖尿病能吃什么东西
补充说明：2型糖尿病能吃什么东西
a******W 2021-11-08 16:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
2型糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、西兰花和橄榄油等食物，但需要注意控制摄入量，并且这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求量，从而达到减肥目的。
2.荞麦
荞麦是一种低GI（升糖指数）食物，摄入后不会引起血糖剧烈波动，适合糖尿病患者食用。荞麦中含有丰富的植物蛋白、维生素E及多种矿物质元素，长期食用有助于改善身体营养状况。
3.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减缓消化过程，稳定血糖水平。此外，红薯中的天然甜味使得它成为一种更健康的替代品，可以帮助减轻体重并改善心血管健康。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些成分对身体健康至关重要。西兰花中的抗氧化物质有助于保护细胞免受损伤，并可能降低某些疾病的风险。
5.橄榄油
橄榄油是单不饱和脂肪的良好来源，有助于维持正常的新陈代谢功能。经常使用橄榄油烹饪可以促进血液循环，预防心血管疾病的发生。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性和安全性。同时，保持适度运动，如散步或轻度有氧运动，以辅助血糖管理。
2024-03-08 21:20
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II型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。
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