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男士早些泄吃什么食物
补充说明：男士早些泄吃什么食物
a******W 2021-11-07 20:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
男士早泄可以适量食用牡蛎、虾、韭菜、牛肉、核桃等食物，这些食物中含有锌、维生素B6等有助于改善男性生殖系统健康的成分。但需注意，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要物质。因此，适量摄入牡蛎有助于提高性激素水平，改善男性性功能。此外，牡蛎还富含蛋白质、铁等营养素，能够增强体力，预防贫血。
2.虾
虾肉中也含有较高的锌含量，可以促进精子生成和维持生殖器官健康。虾还具有补肾壮阳的功效，对缓解早泄症状有一定的辅助作用。
3.韭菜
韭菜中的某些化合物能够刺激中枢神经系统，从而增强性欲并延长射精时间。适量食用韭菜可增加阴茎血流量，有助于改善勃起功能障碍等问题。
4.牛肉
牛肉富含肌氨酸，能有效补充三磷酸腺苷，从而使肌肉爆发力增强，耐久力提升，使做爱持久。牛肉中所含的维生素B6能够增强免疫力，保护前列腺健康。
5.核桃
核桃仁中含有大量的磷脂质，磷脂质对于大脑神经传导有重要作用，适当吃核桃仁能够起到补脑的作用。还可以为身体补充能量，进而达到固精强腰的效果。
建议患者日常生活中注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，以确保获得足够的营养支持。同时，适度运动如散步、游泳等也有助于改善血液循环和心理健康。
2024-02-21 21:34
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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