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第五掌骨骨折后康复训练怎么做
补充说明：第五掌骨骨折后康复训练怎么做
a******W 2021-11-06 19:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
第五掌骨骨折后康复训练可以采取固定疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练和关节活动度训练等方法来促进恢复。如果症状有加重或未见好转，应尽快就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定支撑，在医生指导下定期调整松紧度。固定有助于促进愈合过程并减少二次损伤风险，但需防止过度僵硬影响功能恢复。
2.功能性锻炼
在医师指导下进行被动屈伸及抗阻运动练习，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此措施旨在维持关节灵活性及肌力平衡状态；注意避免剧烈运动以防加重损伤。
3.肌肉强化训练
针对受损区域周围未受累肌群开展针对性力量提升计划，通常包括负重训练如哑铃弯举等。增强未受伤部位的力量可支持整体稳定性并预防长期并发症；初期应考虑使用轻量至中等负荷。
4.关节活动度训练
从远端开始，逐渐增加范围和频率，每天至少做两次，每次持续5-10分钟。此法能促进血液循环，防止关节僵硬，提高机体免疫力，同时还能缓解疼痛症状。
患者应避免过早地进行手部承重活动，以免影响骨折愈合。此外，患者还要定期复查，了解骨折愈合情况，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-02-24 11:46
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关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减小。与功能完全丧失的关节强至截然不同。
症状起因：1.凡引起关节粘连的病因，也是关节僵硬的病因。如水肿、反复损伤、被动性牵拉、手法松解、感染、异物刺激等。骨折相应位肌肉固定，丧失活动以引起粘连。 2.关节疾病：凡是发生关节炎的关节，尤其是风湿样的萎缩性关节炎最容易围固定而引起僵硬。如急性化脓性炎症、类风湿性关节炎、宠直性脊校炎和英节炎等。
可能疾病： 风湿性关节炎
常见检查：
就诊科室：骨科
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