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男的精子质量差吃什么调理
补充说明：男的精子质量差吃什么调理
a******W 2021-11-06 19:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子质量差可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物进行调理，但食物并不能完全替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造男性精液不可或缺的重要元素。因此，牡蛎可以作为补锌的选择之一。补充锌有助于促进睾丸激素分泌，提高精子质量和数量，进而改善精子活力和形态异常等问题。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，能够增强生殖系统功能，提高精子浓度和活动力。适当摄入南瓜籽可改善精子质量低下的情况，但不宜过量食用，以免引起消化不良或上火症状。
3.核桃
核桃中含有亚麻酸及多种矿物质，这些物质对促进精子发育有积极作用。适量食用核桃能辅助提升精子质量，但不建议将其当作治疗疾病的食物使用。
4.虾
虾肉中含有的蛋白质以及氨基酸成分较高，还具有一定的营养价值，对于精子有一定的好处。适当的吃一些虾肉，有利于补充身体所需要的营养物质，从而达到提高精子质量的目的。
5.韭菜
韭菜当中含有一定量的锌元素，而锌元素是合成雄性激素的主要原料，所以适当的吃一些韭菜，也能够在一定程度上起到补肾的作用。但是要注意不可以一次性吃得过多，否则可能会出现腹胀的现象。
日常生活中，患者应保持均衡饮食，避免暴饮暴食。同时要规律作息时间，保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
2024-02-20 23:52
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
