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颈椎炎和肩周炎怎样可以缓解
补充说明：颈椎炎和肩周炎怎样可以缓解
a******W 2021-11-06 19:48
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎炎和肩周炎的缓解可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、颈椎牵引和功能性锻炼等方法。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物能有效控制轻至中度的颈椎炎和肩周炎引起的局部肌肉酸痛及肿胀等症状。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、放松紧张肌群。这些措施有助于减轻因颈椎病和肩周炎导致的颈部僵硬、肩部不适等情况；但需注意温度不宜过高或过低以免造成皮肤灼伤或冻伤。
3.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，通常由专业中医师操作，在门诊完成。此传统中医疗法可调节气血流通、舒缓软组织紧张状态，从而缓解颈椎病所致项背痛、肩周炎引发的肩关节功能受限等问题。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种常见的保守治疗方法，通过使用牵引装置对颈椎施加力量，每次治疗时间一般为30分钟。该措施能够增加椎间隙宽度、降低椎间压力、缓解突出物对神经根压迫，从而改善颈肩部疼痛、肢体麻木无力等症状。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对增强核心稳定性、提高上肢灵活性的动作，需要定期且持续地进行训练。针对性训练有助于强化相关区域的肌肉群，进而支持并稳定脊柱结构，预防不当姿势造成的二次伤害，并辅助缓解上述两种病症所诱发的不适感。
患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。同时，建议定期进行颈部和肩部运动，如米字操，以增强颈部肌肉力量，预防颈椎病的发生。
2024-04-03 00:13
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
