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男性精子质量差吃什么补上去
补充说明：男性精子质量差吃什么补上去
a******W 2021-11-06 19:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子质量差可以食用牡蛎、南瓜籽、核桃、深海鱼、韭菜等食物来改善，但食物并不能完全替代药物治疗的作用。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素。锌参与了多种酶促反应，对于维持生殖系统正常功能有重要作用。适当进食牡蛎有助于改善精子质量。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，能够提高精子活力并促进其发育成熟。维生素E具有抗氧化作用，可减少自由基对精子的损伤；同时也可以增强免疫力、预防心血管疾病。
3.核桃
核桃含有较多的不饱和脂肪酸以及多种矿物质，这些物质对于男性的生育能力有一定的帮助作用。不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化发生；矿物质如镁、铜等则参与了多种生化反应过程。
4.深海鱼
深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，该成分被证实能增加精子数量及活动力。欧米伽3脂肪酸还具有抗炎效果，在一定程度上降低了前列腺疾病风险。
5.韭菜
韭菜当中含有的营养物质比较丰富，比如膳食纤维、胡萝卜素、挥发油等，摄入后有利于身体健康。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，可以帮助身体排出毒素垃圾。
饮食调整对提升男性精子质量有一定帮助，但不宜过量食用高热量或高脂肪食品以避免肥胖相关健康问题。建议患者定期进行体检，包括精液分析和激素检测，以监测病情变化并及时发现异常情况。
2024-01-19 01:56
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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